• Victor Faissolle

La Mono-diète

–> C’est une alimentation, temporaire et brève, basée sur la consommation d’un seul aliment.

Le rôle d’une mono-diète ?

–> La mono-diète a un rôle uniquement détoxiquant.

La consommation en faible quantités d’un seul aliment crée un déficit calorique important. Les mono-diètes sont souvent réalisées à base de soupes ou encore de pommes.

Ce type d’alimentation se rapproche du jeûne.

Le but étant de nettoyer pour partir sur des bases « purifiées ».

Le déficit calorique important provoque :

  1. Une élimination des toxines corporelles

  2. Une légère perte de poids

  3. Un effet purgatif

Attention !

  1. Pas plus de 3 jours

  2. Choisir un aliment relativement neutre et vitaminique (un fruit)

  3. Reprendre une alimentation « propre » et durable

Exemple de mono-diète :

Régime de 2 jours à base de pommes matin, midi et soir.

#mincir #maigrir #jeune #monodiete #aliment

©2020 par Victor Faissolle Nutrition. Créé avec Wix.com