• Victor Faissolle

La Mono-diète

Mis à jour : avr. 27

La mono diète c'est manger la même chose tout au long de la journée.

Et ce, pendant la durée souhaitée.

EXEMPLES = La pomme, le raisin, la fraise...etc


Le rôle d’une mono-diète ?


Le rôle est de détoxiquer l'organisme.

De purifier nos filtres organiques qui sont encombrés de substances accumulées (cristaux, muqueuses...).

Ce type d’alimentation se rapproche du jeûne.


Le but étant de nettoyer pour partir sur des bases « PURES ».

Le déficit calorique important provoque :

  1. Une élimination des toxines corporelles

  2. Une perte de poids

  3. Un effet purgatif


Attention !

  1. Pas plus de 3 jours

  2. Choisir un aliment relativement neutre et vitaminique (un fruit)

  3. Reprendre une alimentation « propre » et durable


Exemple de mono-diète :

Régime de 2 jours à base de pommes matin, midi et soir.


LA REVUE NUTRITION.


#mincir #maigrir #jeune #monodiete #aliment

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