• Victor Faissolle

Les outils de mesure utiles

Les données que la diététique sont théoriques, mais indicateurs.

Que ce soit l’IMC, ou encore les calculs de métabolisme…etc, il est important  de voir les choses avec notre oeil et de ressentir les choses.

Un IMC à 24 ou encore à 17 ne veut pas dire que vous êtes en mauvaise santé, ou que vous allez mal vieillir. Un grand nombre de gens vivent très bien avec un IMC plus bas, ou plus haut que l’idéal, en ayant des constantes très correctes.

Rappel IMC = Indice de masse corporelle
= (poids en kg/(taille en mètres au carré))> 80/(1,89)^2 = 22,4kg par mètre carré.  La fourchette de poids idéale est entre 18,5 et 23kg par mètre au carré.

Les outils les plus utiles

Le pèse-personne :

La pince à plis cutanés : -évolution du taux de masse grasse

Les mensurations : -permettent de voir l’évolution sur une période -complémentent les variations de poids

Le DXA Scan :

C’ÉTAIT LA REVUE DE LA DIÉTÉTIQUE.

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