• Victor Faissolle

Se peser, vraiment utile ?

Mis à jour : avr. 27

Les données que la diététique sont théoriques, mais indicateurs.


Que ce soit l’IMC, ou encore les calculs de métabolisme…etc, il est important  de voir les choses avec notre oeil et de ressentir les choses.


Un IMC à 24 ou encore à 17 ne veut pas dire que vous êtes en mauvaise santé, ou que vous allez mal vieillir. Un grand nombre de gens vivent très bien avec un IMC plus bas, ou plus haut que l’idéal, en ayant des constantes très correctes.

Rappel IMC = Indice de masse corporelle
= (poids en kg/(taille en mètres au carré))> 80/(1,89)^2 = 22,4kg par mètre carré.  La fourchette de poids idéale est entre 18,5 et 23kg par mètre au carré.

Les outils les plus utiles


À quoi servent-ils ?


-permettent de voir l’évolution sur une période -complémentent les variations de poids

-évolution du taux de masse grasse


  • Le pèse-personne







  • La pince à plis cutanés



  • Les mensurations



  • Le DXA Scan



Bilan ?

La balance est l'instrument que nous utilisons le plus.

Elle est utile car c'est l'indicateur premier de notre masse.

Cependant d'autres outils sont à utiliser pour complémenter le pèse personne.

Pourquoi utiliser plusieurs outils ?

L'intérêt est d'avoir le maximum de données de comparaisons pour avoir un suivi le plus complet.


LA REVUE NUTRITION.


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